カウンセリングに来る人の多くは「いい人」です。自分よりも周りのことを考え気を使い、そして人に喜ばれることをずっとしてきた。それで自分の家族も周りの人も幸せそう。

でもあなたは？

今の時代いい人が1番大変かもしれません。

いい人でいる、と言うのは、元家族で望まれてきた役割をずっと続けていることです。

お母さんを助ける良い子

兄弟の間でバランスを取る良い子

家族が崩壊しないように頑張ってきた良い子

あえて悪者の仮面を被ることで、両親を立て、守ってきた良い子

でも、もう限界なわけです。

なんで？

だって、ずっと自分の本当の気持ちは置き去りだった。

自分の希望は何一つ叶っていない。

そこで必要なのは、「いい人」を辞めていくプロセスです。

1つ大切な事は、いい人を辞めたからといって悪い人になるわけではないことです。

ただ、自分を優先していくことを覚えていく。

最初は抵抗があるでしょう。

もちろん、慣れていないからです。

でも、自分を優先していくプロセスの中で、自分が本当にやりたかったことを叶えていく。

多少わがままかなぁと思うかもしれない。

周りからもわがままになったと言われるかもしれない。

わがままと言うのは、「我がまま」ということです。

私が、私の在るがままでいる、ということ。

自分があるがままの自分である。

そうありながら、周りの人と協調し、調和して生きていく事は可能なんです。

日本人自分の意思を表明しながら、周りと上手く関わっていくと言うことが苦手です。

よく外交の場でも交渉が苦手と言われますね。

自分を出す事は決して自分勝手なことではなく、そうした上で他者とも仲良くわかり合っていくと言うステージが私たち日本人にとって、まだ未到達なだけです。

まずは自分がどんな良い人であったのかを客観的に見ていく。

そして、何を辞めたいのか、自分の中で明確にしていく。

そしてゆっくりでもいいから、それを外側に表現していく。

自分が幸せになっていくことを、どこまでも許していく

私たちは幸せになっていいんです。

私も幸せ、その上で、あなたも幸せ、と言う世界で生きていきましょう。

上田ハートケアカウンセリングユニティ
坂田