朝のルーティンなんて、昔はなかった
全てが無秩序で。

混乱した内面を表していたのかもしれない。

ルーティンを守るとか、構造とか、そういうことは自分が自由じゃなくなるようで、好きじゃなかったのだ

でも、全て逆だった

当時は、不自由だからこそ、自由を求めていたのだ
そして、今は、自由だからこそ、生活の中にルーティンを自然に取り入れるようになった

それも、社会や他の人から強制される形ではなく、
本当に私が、ほっとくつろぎ、安心でき、活力が湧いてくるようなルーティン。

朝は、7時半に起きる
そして、夫とすぐそばの大きな公園に散歩にいく

最近、東京は春のように少し暖かくなったが、ここ2.3日はまた寒波が来ている
風が、冷たい

でも、早朝の太陽の光は格別！
全部の細胞が目覚めていくのを感じながら歩く

公園は大きいので、ショートコースで池周りを一周したら、近所のマクドナルドへ

ここのマックは、バイブスが良い
店員さんも親切だし、何より朝の光が広々した店内いっぱいに差し込むのが、ハッピー✨

いつもホッとアップルパイとブラックコーヒーをオーダーする
夫はマックグリドル

お互いケータイを見ていて無言だったり、
ポツポツ話したり、
逆に話したいことがたくさんある日は、白熱して一生懸命に話したり

この時間に、未来のビジョンについて話し合うことも多い
実りあるミーティング👶🏻

基本的にルーティンは、朝だけで、後は自由。
仕事をしたり、ぼーっとしたり、妹とお茶をしたり、勉強したり、昼寝したり。

この朝のルーティンのおかげで、1日がハッピーにスタートして、毎日のクォリティがあがったようだ

とにかく、朝の、何にも汚れていない新しい太陽の光を全身に浴びることを本当にオススメする。
自分の中の不自然なものが、自然に正されるから。

Have a nice day 👼🏻✨