逆に言うと感じていない事は終わりにならない。

大抵ネガティブな感情と言うのは感じたくはないが故に放置される。

なんで感じたくない？

それは自分が善良でなければならないと言う思い込みのせいです。

あるいは道徳的でなければならない。

その制限を外して感じてみよう

憎んでいた。

怒っていた。

許せないと思った。

殺してやりたい位だと思った。

それでいい

何も変える必要はない。

多くの人は感じてしまえばおしまいだと思っている。

その感情に囚われて、その出来事から逃れられないと。

逆です。

しっかり目を見開いて感じてしまえば、永遠にそこから脱出し、終わりにすることができるのです。

だから自分のためにも終わらせに行こう。

それは他でもない自分のための永遠の始まり。

上田ハートケアカウンセリングユニティ
坂田